Эмоциональное насилие может принимать самые разные формы. Три основных вида эмоционального насилия таковы: это агрессия, отторжение и принижение.
Агрессия
Агрессивные формы плохого обращения включают оскорбления, обвинения, осуждение, угрозы и приказы. Агрессивные формы, как правило, очевидны и неприкрыты. Агрессор, пользуясь свои превосходящим положением, делает попытки осудить жертву или оскорбить её человеческое достоинство, которое исключают равенство и автономность, являющиеся неотъемлемой частью здоровых отношений двух взрослых людей. Такая модель общения напоминает общение родителя с ребёнком (и наблюдается при всех формах вербального насилия) становится наиболее очевидной, когда обвиняющая сторона занимает агрессивную позицию. Агрессивное поведение может быть неявным и даже принимать форму своеобразной «помощи». Критика, советы, предложение решений проблемы, анализ сложившейся ситуации, испытания и допросы второй стороны могут представлять собой искреннюю попытку помочь. Однако в некоторых случаях подобное поведение имеет целью унизить, обрести контроль над жертвой или унизить ее человеческое достоинство, а не помочь. Используемый при осуждении тон «Я лучше знаю», которого в подобных ситуациях придерживается агрессор, совершенно неуместен и способствует неравному положению партнёров в отношениях.
Отторжение
Признание партнёра несостоятельным делается в попытке исказить или принизить значимость представления жертвы об её собственном мире. Отторжение или отрицание происходит в том случае, когда агрессор отказывается или просто не может признать реальное положение вещей. Например, когда жертва хочет поговорить о конкретном факте оскорблений со стороны партнёра, агрессор настаивает «Я никогда не говорил подобного!», «Я не понимаю, о чем идёт речь» и т.д.
Отказ от общения – это ещё одна форма отторжения. Отказ от общения может выражаться в виде нежелания слушать партнёра, разговаривать с ним (ней), а также может представлять собой наказание в виде эмоционального равнодушия. Подобное поведение иногда называется «воспитанием тишиной».
Противостояние возникает, когда агрессор рассматривает жертву как продолжение самого себя и отрицает любые точки зрения или чувства, отличающиеся от его собственных.
Принижение
Принижение – это менее выраженная форма отторжения. При принижении агрессор может не отрицать того, что произошёл определённый инцидент, однако он сомневается в важности и уместности чувств жертвы по поводу этого события или её эмоциональной реакции. Такие утверждения, как «Ты слишком чувствителен», «Ты преувеличиваешь» или «Ты делаешь из мухи слона» демонстрируют, что агрессор читает эмоции и восприятие жертвы неуместными и не заслуживающими доверия.
Превращение в банальность, или опошление, происходит, когда агрессор настаивает на том, что ваши действия или высказывания неуместны, нелогичны или не имеют никакого значения, и является более мягкой формой принижения.
Отторжение и принижение оказывают наиболее пагубное влияние на отношения. В дополнение к понижению самооценки партнёра и провоцированию конфликта, недооценка реальности, чувств и переживаний жертвы способна со временем привести к тому, что жертва начинает ставить под сомнение собственные представления и эмоциональные реакции и перестанет им доверять.
